מוטיבציה מגיעה מבפנים, ולא מבחוץ. איש אינו יכול להניע אתכם לפעולה מלבדכם ואני מדבר על מוטיבציה לטווח ארוך. לפני שנים רבות, הסופר פרדריק הרצברג כתב על מוטיבציה במגזין העסקים של הארוורד (Harvard Business Review). במאמר הוא אומר שאחרים יכולים להניע אתכם לפעולה אבל רק לטווח הקצר. הוא קרא לזה האנטומניה של בט"ח (האנטומיה של בעיטה בתח…כן, כן, ממש כך). מצד שני, מוטיבציה לטווח ארוך מגיעה מבפנים. כולנו נאבקים עם מוטיבציה בשלב כלשהו של חיינו המקצועיים.

כיצד אנו מניעים את עצמנו לפעולה כאשר המוטיבציה שלנו ירודה?

1.  מזערו את המגע עם אנשים שליליים

עפ"י ספרי, "מי נמצא בחדר שלי? הסוד ליצירת החיים הטובים יותר", אתם עושים החלטות על סמך הדברים החיוביים והשליליים שקרו לכם עם אנשים שהכנסתם לחייכם בעבר. עובדה זו מהדהדת מאוד אצל אנשים שהכניסו לחייהם אנשים שליליים. לכן, הם מקבלים החלטות המבוססות על חוויות שליליות קודמות. חלק מהאנשים מתלוננים כאילו זה מקצוע אולימפי. התרחקו מאנשים כאלה בזמן שאתם מנסים להחזיר לעצמכם את המוטיבציה. הקיפו את עצמכם באנשים חיוביים.

2. בלו זמן רב יותר עם אנשים הממלאים אתכם באנרגיה.

איכות החיים שלכם תלוייה באנשים החיובים הנמצאים איתכם בחדר. האנשים בחייכם יכולים לבנות או להרוס את ההצלחה שלכם. אתם הופכים להיות בדמותם של חמשת או ששת האנשים שאתם מבלים איתם רוב הזמן. הקיפו את עצמכם באנשים חיוביים העושים את מה שאתם רוצים "לעשות" וש"עושים" אתכם לטובים יותר.

3. קראו / האזינו ל / צפו בדברים חיוביים

אם אתם מרגישים מדוכדכים, קראו ספר חיובי. הספר החדש ביותר שלי, "נתינה אינסופית", בוחן  את החיוביות הקיימת ב-שבעת העקרונות של הנותן מקבל^®. האזינו לספר או לפודקאסט עם מסר חיובי. צפו במה שגורם לכם לצחוק. הקיפו את עצמכם בדברים שאתם אוהבים. חיו את חיי הנתינה לא רק לטובת האחרים, אלא, ואולי אף החשוב מכל, עבור עצמכם גם כן.

4. עשו סדר עדיפויות בפריטים הנמצאים ברשימה שלכם

עשו לכם רשימה של הדברים שאתם מאוד רוצים, וחייבים לעשות. לאחר מכן, קחו רשימה זו ותלו ואותה במקום גלוי. התמודדו עם פריט אחד מהרשימה בכל יום. התמקדו על הפריט הקטן ביותר ברשימה כיעד להשגה בטווח הקצר השבוע. ניצחון קטן השבוע יכול להניע אתכם לפעולה לשאר החודש. לאחר מכן, עבדו על אותם הפריטים מהרשימה שמעוררים בכם השראה לפעולה ולהשלמה במהלך החודש. איכלו את הדבר הענק הזה, ביס אחד בכל פעם. אתם בהחלט תופתעו מכמות הפעולות הקטנות ברשימה שהצלחתם להשיג במהלך החודש. ככל שתשיגו יותר נצחונות קטנים במהלך החודש, כך תרגישו טוב יותר במהלך השנה. מהר מאוד תמצאו את המוטיבציה לנקוט בפעולה לאורך כל השנה, ולהשלים כמה מהדברים הגדולים מהרשימה.

5. זיכרו את התמונה הגדולה שלכם

במידה והמוטיבציה שלכם נמוכה, יעזור לכם מאוד לקחת צעד אחורה מן המטלות היום יומיות שלכם, ולהיזכר מדוע אתם עושים את מה שאתם עושים. הרשו לעצמכם לקבל מוטיבציה מהתמונה הגדולה ותנו ליעדים שלכם להניע אתכם לפעולה.

אם תזכרו למה אתם עושים את מה שאתם עושים בעסקים זה בהחלט יכול לסייע לכם במציאת האנרגיה הדרושה לכם להמשיך. היעדים שלכם יעזרו לכם למצוא את המוטיבציה לעלות בחזרה על דרך המלך ליעילות והצלחה בזמן קצר מאוד.

זה כמעט בלתי אפשרי לחוש מוטיבציה כל הזמן. לעיתים זה יכול להרגיש שאתם במדרון לשיעמום. אתם תלקטו לעצמכם מספר תובנות עוצמתיות בנוגע למה גורם לכם למחסור במוטיבציה וכיצד לקבל את ההשראה לנקוט בפעולה.

מה אתם עושים כאשר רמת המוטיבציה שלכם היא ירודה יחד עם ההערכה העצמית שלכם? מה אתם עושים כדי להחזיר לעצמכם את המוטיבציה הדרושה כדי להתקדם עם התוכניות שלכם ולהתמיד במאמציכם? שתפו את המחשבות שלכם על כך בתגובות.

______________________________________________________________________________________

ד"ר איוון מייזנר, המכונה "אבי הנטוורקינג המודרני" על-ידי  CNN  הוא סופר שספריו מופיעים ברשימת רבי המכר של ה- New York Times .

ד"ר מייזנר הוא המייסד ומנהל החזון הראשי של BNI (www.bni.com),  – ארגון הרישות העסקי הגדול בעולם.  ניתן לעיון בספרו החדש:

Who’s in Your Room, The Secret to Creating Your Best Life   ב-Amazon.com